Xidhiidhka Waalidka Iyo Carruurta .

W\Q : Naima Mohamed

Xidhiidhka Waalidka Iyo Carruurta Waa Mid Ka Mid Ah Asaaska Bulshada. Waalidku Waxay Ku Taallamaan Xiliga Ugu Muhiimsan Ee Ka Soo Horjeeda Carruurta, Waxaana Ay U Baahan Yihiin Inay La Wadaagaan Wada Hadalkooda Iyo Inay Ka Caawiyaan Inay Ku Noloshooda Guuleystaan. Waalidka Waxay U Baahan Yihiin Inay Si Joogto Ah U Dhex Galaan Carruurta, Oo Ay Si Deggan U Sheekaysan  Dareenka Iyo Dhibaatada  Haysta. Waxay U Baahan Yihiin Sidii Ay Uga Caawin Lahaayeen Carruurta Inay Ku Kalsoonaadaan, Sida Dareenka, Naxariista, Iyo Isku Filnaanshaha. Si Ay Ugu Noqdaan Dad Isku Filan Oo Awood Leh. Xidhiidhka Waalidka Iyo Carruurta Waa Inay Ka Caawiso Inay Isku Soo Dhawaadaan, Oo Ay Helaan Daryeel Si Ay Ugu Guuleystaan Nolosha Guud.

Hababka Wanaagsan Ee Korinta Carruurta     

Korinta Carruurta Waa Hawl Muhiim Ah Oo Waalidiinta Ku Taallamaan. Waa Habsocod Qaata Waqti Iyo Dadaal, Laakiin Waxaa Jira Habab Wanaagsan Oo Kaa Caawin Kara Inaad Carruurtaada U Koriso Si Caafimaad Qabta, Faraxsan, Iyo Masuul Ah.

Isgaarsiinta Waalidka Iyo Carruurta

Daryeelka Shucuurta Carruurta Waa Qayb Muhiim Ah Oo Ku Saabsan Korinta Carruurta Wanaagsan. Carruurta Waxay U Baahan Yihiin Daryeel Ka Dhaxeeya Waalidka Iyo Tusaalooyinka Kale Oo Ku Saabsan Jacayl, Nabadgelyo, Iyo Daryeel. Waxaa Muhiim Ah In Waalidka Ay Dareemaan Dareenka Iyo Xirfadooda Carruurta Si Ay Uga Caawiyaan Inay Noloshooda Ku Guuleystaan. Marka Carruurtaada Ay Dareemaan Khilaaf Ama Murugo, Waalidku Waa Inay Si Deggan U Kala Hadlaan, U Adeegsadaan Erayo Macaan Iyo Dhegeysiga Wanaagsan, Si Ay U Fahmaan Waxa Ay U Baahan Yihiin Iyo Inay Ka Caawiso Inay Dareemaan Xanaaq Iyo Farxadooda. Daryeelka Shucuurta Carruurta Waxay Ku Saabsan Tahay Sidii Ay U  Heli Lahaayeen Nabadgelyo  Carruurta Iyo Sidii Ay U Wanaajin Lahaayeen  Noloshooda Iyo Sidii Ay U Guuleysan Lahaayeen. Isgaarsiinta Wanaagsan Waa Furaha Xidhiidhka Adag Ee U Dhexeeya Waalidka Iyo Carruurta. Waa Muhiim In Waalidiinta Ay Carruurtooda Si Joogto Ah Ula Sheekaystaan, Si Ay U Ogaadaan Dareenkooda, Dhibaatooyinkooda, Iyo Guulaha Ay Gaareen. Isgaarsiinta Furan Iyo Dhegeysiga Wanaagsan Ayaa Ka Caawin Karta Carruurta Inay Dareemaan Inay Muhiim Yihiin, Taasoo Kordhinaysa Kalsoonida Iyo Xiriirka Qoyska.

Hababka Isgaarsiinta Furan Iyo Dhegeysi Firfircoon

Dhegeysi Firfircoon: U Muuji Carruurtaada Inaad Si Dhab Ah U Dhegeysanayso, Adigoo Eegaya, Su'aalana Weydiinaya Si Aad U Fahamto Waxa Ay Ka Hadlayaan.

Isku Dheelitirka Hadalka Iyo Dhegeysiga: Ha Noqan Mid Aad U Badan Hadla, Iskuday Inaad Si Siman U Wada Hadashaan.

Ereyada Iyo Ficilinada Taageeraya: Adeegso Erayo Wanaagsan Oo Dhiirigeliya, Oo Sidoo Kale Ku Muuji Ficiladaada Inaad Taageersan Tahay.

Daryeelka Shucuurta Carruurta

Daryeelka Shucuurta Carruurta Waa Qayb Muhiim Ah Oo Ka Mid Ah Korinta Wanaagsan. Carruurtu Waxay U Baahan Yihiin Inay Dareemaan Jacayl, Nabadgelyo, Iyo Daryeel.

Qiro Dareenkooda: Marka Ay Carruurtu Dareemaan Murugo, Xanaaq, Ama Farxad, U Muuji Inaad Dareenkooda Fahansan Tahay. Tusaale, Haddii Ay Murugo Dareemaan, Waxaad Odhan Kartaa, "Waan Fahmayaa Inaad Murugo Dareemayso.

Siin Waqti Gaarka Ah: U Samee Waqti Gaar Ah Oo Aad La Qaadato Carruurtaada. Tani Waxay Noqon Kartaa Waqti Aad Wada Cunteysaan, Ciyaartaan, Ama Akhridaan Sheekooyin. Waqtiga Gaarka Xoojinaysaa Xiriirka Idin Dhexeeya.

Ku Korinta  Carruurta Qiyamka Wanaagsan

Ku Korinta Qiyamka Wanaagsan Waa Hawl Muhiim Ah Oo Waalidiinta u Taalla. Qiyamka Ay Bartaan Carruurtaadu Waxay Saamayn Ku Yeelan Doonaan Noloshooda Oo Dhan.

Tusaale U Noqo: Carruurta Waxay Bartaan Qiyamka Iyagoo Eegaya Dhaqanka Waalidkooda. Hubi Inaad Tusaale Wanaagsan U Noqoto Oo Aad Ku Dhaqanto Qiyamka Aad Rabto Inay Bartaan.

Ka Qayb Qaado Barashada Qiyamka: Ku Baro Carruurtaada Qiyamka Muhiimka Ah Sida Daacadnimada, Xishoodka, Iyo Naxariista. Sheekooyinka, Ciyaaraha, Iyo Dhacdooyinka Maalinlaha Ah Ayaa Ka Caawin Kara Inay Fahmaan Oo Ay Bartaan Qiyamkaas.

Dhiirigeli Qiyamka Wanaagsan: Marka Aad Aragto Carruurtaada Oo Dhaqanka Wanaagsan Sameeya, Ku Dhiirigeli Oo Ku Abaal Mari Erayo Macaan Ama Ficilo Dhiirigelin Ah.

Dhisidda Kalsoonida Iyo Isku Filnaanshaha

Kalsoonida Iyo Isku Filnaanshaha Waa Muhiim Marka Laga Hadlayo Korinta Carruurta Caafimaad Qabta Oo Faraxsan.

Sii Fursado Ay Isku Tijaabiyaan: Sii Carruurta Fursado Ay Isku Tijaabiyaan Oo Ay Ku Horumariyaan Xirfadaha Cusub. Tani Waxay Ka Caawinaysaa Inay Isku Kalsoonaadaan Oo Ay Dareemaan Inay Awood U Leeyihiin Inay Waxqabsadaan.

Dhiirigeli Go'aan Qaadashada: Ku Dhiirigeli Carruurta Inay Go'aanno Qaataan Oo Ay Ka Qaybgalaan Go'aannada Qoyska. Tani Waxay Ka Caawinaysaa Inay Bartaan Sida Loo Qaato Masuuliyad Iyo Go'aanno Sax Ah.

Caafimaadka Iyo Habnololeedka Fiican

Caafimaadka Jirka Iyo Maskaxda Waa Qayb Muhiim Ah Oo Ka Mid Ah Korinta Wanaagsan Ee Carruurta.

Cunto Caafimaad Leh: Hubi Inaad Carruurtaada Siiso Cunto Caafimaad Leh Oo Dheelitiran. Cuntada Caafimaad Leh Waxay Ka Caawinaysaa Inay Caafimaad Qabaan Oo Firfircoonaadaan.

Jimicsi Joogto Ah: Ku Dhiirigeli Carruurta Inay Sameeyaan Jimicsi Joogto Ah. Ciyaarista Iyo Dhaqdhaqaaqa Jidhka Waa Muhiim In Caafimaadka Guud Iyo Maskaxda Firfircoon.

Hurdo Kafi Ah: Hubi Inay Helaan Hurdo Kafi Ah. Hurdo Ku Filan Waxay Muhiim U Tahay Koritaanka, Caafimaadka, Iyo Maskaxda Caafimaad Qabta.

Gabagabo

Xidhiidhka Waalidka Iyo Carruurta, Isgaarsiinta Wanaagsan, Daryeelka Shucuurta, Iyo Korinta Qiyamka Wanaagsan Waa Aasaaska Korinta Carruurta Guuleysta. Waa Masuuliyad Weyn Oo U Baahan Waqti, Sabir, Iyo Dadaal Joogto Ah, Laakiin Waxa Ay Soo Saartaa Natiijooyin Faa'iido Leh Oo Waarta Nolosha Carruurta Iyo Qoyska. Markaad Raacdo Hababkan, Waxaad Ka Caawinaysaa Carruurtaada Inay Noqdaan Dad Weyn Oo Masuul Ah .